身邊有在吃維他命Ｂ群的人不少，尤其長期處在壓力大的環境下工作的朋友們，當然除了吃Ｂ群之外，正常生活作...

身邊有在吃維他命Ｂ群的人不少，尤其長期處在壓力大的環境下工作的朋友們，當然除了吃Ｂ群之外，正常生活作息也很重要呢！

💡維他命B群什麼時間吃比較好呢？

➡️➡️建議民眾在飯後食用。一般建議，正常上班族於早餐後服用，而若是有熬夜加班工作需求的朋友，則可以適度調整為晚餐後食用。

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000114736&p=2

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